Category Archives: Testberichte

Eiweißriegel Test

Energieriegel sind nach dem Sport oder auch zwischendurch ein guter Energielieferant, wenn der Körper zusätzlich Proteine benötigt. Sie haben eine sättigende Wirkung und fördern nach dem Training den Muskelaufbau durch die Bereitstellung zusätzlicher Eiweiße. Damit eine ausreichende Versorgung der Muskulatur mit Eiweiß stattfinden kann, sollte ein großes Augenmerk auf die Zusammensetzung der Eiweißriegel gelegt werden.… Read More »

Körperfettwaage Test

Im Grunde genommen liefern die Körperfettwaagen nur abstrakte Werte, die aber Sportlern und Abnehmwilligen sehr wichtig sind. Körperfettwaagen sich eigentlich Körperfettanalysewaagen, die sowohl das Gewicht wie auch die anteilige Muskelmasse, Wasser und Fettdepots ermitteln. Anhand der unterschiedlichen Zahlen lässt sich schnell festlegen, welcher Effekt mit einem gezielten Training erreicht werden möchte. Mit einer Körperfettwaage lässt… Read More »

Bester Weight Gainer im Test

Viele Gründe sprechen dafür, warum Menschen Körperfett abbauen und Muskelmasse zulegen möchten. Das Resultat ist ein gut geformter Körper, körperliche Fitness und deutlich mehr Sportlichkeit. Doch nicht nur der Weg ins Fitnessstudio führt zu einem schönen Körper, sondern auch eine Umstellung der Ernährung. Unterstützung für den Aufbau von Muskulatur findet der Sportler in einem sogenannten… Read More »

Bestes Creatin im Test

Unter Kraftsportlern ist Creatin, auch Kreatin genannt, eines der beliebtesten Supplemente für den Muskelaufbau. Es ist für die Bildung von Muskelkraft sehr wichtig. Durch die Nutzung von Creatin wird die Leistungsfähigkeit erhöht und die Regenerationszeit zugleich verringert.Auch wenn Creatin von vielen Mythen umgeben ist, die in den Massenmedien verbreitet werden, gehört es zu den meist… Read More »

Bestes Whey Protein im Test

Ein sehr hochwertiges Protein ist Whey Protein. Das Molkeprotein verfügt von allen Proteinen über die höchste biologische Wertigkeit von 104. Weizenbrotein besitzt im Vergleich nur eine Wertigkeit von 57 und Sojaprotein liegt bei ungefähr 80. Die hohe biologische Wertigkeit sorgt dafür, dass das Whey Protein schnell vom Körper aufgenommen und verarbeitet werden kann. Innerhalb von… Read More »

Soja Protein von Peak im Test

Heute stelle ich mal kein Trainingsvideo der verschiedenen Fitnessgurus im Netz vor, sondern gebe ein paar Eindrücke bzgl. eines Supplements weiter, das ich selbst getestet habe. Konkret geht es um das Soja Protein von Peak. In einer Antwort auf einen Kommentar habe ich ja schon mal angedeutet, dass ich wegen angeschlagener Gesundheit im Moment nicht… Read More »